главная|
Француженки дарят нам секреты своей стройности. С помощью некоторых правил, вы сможете себе и в чём не отказывать и при этом всегда оставаться стройной и красивой.
Какие способы дизайна ногтей сегодня нам предлагают специалисты? Мы расскажем вам о всевозможных вариантах, способных создать уникальный образ для каждой девушки и женщины.
Для здоровья волос необходимо за ними ухаживать и всячески питать от корней до самых кончиков. В этом помогут маски для волос.
Если хотите иметь красивую, молодую и здоровую кожу, то в следующий раз, умываясь мылом, подумайте. Оказывается не так то и полезно использовать мыло для ежедневного очищения пор.
За модой не угнаться, но все-таки, давайте попробуем разобраться, куда дует ветер перемен, каковы тенденции моды в этом сезоне.
Порой очень непросто наладить отношения с любимым мужем. В статье мы подскажем вам, как лучше найти подход к разным ситуациям с любимым. |
Эгоизм помогает продлить молодость и красотуУмение расслабляться и дышать полной грудью – давно проверенный факт уверенности в себе и долголетия. Если вы спокойны, то можете легко выйти из любой сложной ситуации. Если вы хорошо отдохнули и расслабились – хорошо поработаете и достигните высоких результатов. Достаточное количество кислорода обеспечивает эффективную работу мозга и отличное настроение. Самое лучшее средство что бы расслабиться или восстановить душевное равновесие – это глубокое, медленное дыхание. Удивительно, но действует безотказно. Во-первых вы концентрируетесь на медленном дыхании и уже успокаиваетесь. Освобождаетесь от разных тревожащих мыслей, улетаете в просторы воображения. Во-вторых, насыщаете мозг кислородом и успокаиваете нервы. От чего все эмоции уходят, а голова начинает лучше работать на решение всяческих сложных задач. Такие упражнения, став нормой поведения смогут отлично поддерживать вас в трудные минуты и в минуты усталости. Сядьте поудобнее. Положите руки на колени. Начинайте делать глубокий вдох носом. Одновременно представляйте, как с воздухом в вас проникают новые силы, энергия, счастье, позитивные эмоции. Затем такой же выдох, и представляйте как с воздухом уходит усталость и негативные эмоции. Представляйте как каждая клеточка вашего тела ликует и радуется новой свежести жизни. Расслабляйтесь и наслаждайтесь. А если вас согревают стены любимого дома, то не откажите себе в тёплой ванне с аромамаслами. Они и успокоят и сил придадут, главное правильно подобрать аромат. Мы часто так загружены проблемами и различными сложными задачами, что совершенно забываем зачем живём и ради кого. Постоянно родственники плачутся, соседи музыку слушать не дают, такое ощущение, что никому нет до нас дела. Но это массовое заблуждение. Возникает оно от того, что мы сами о себе частенько забываем. Как мы относимся к себе, так и другие начинают относится к нам. Так что самое время всё изменить. И начнём мы с здорового эгоизма. Не в том плане, что он будет большим, а в том, что нормально хоть иногда думать только о себе. Как известно, стрессы остаются на нашем лице в виде морщинок, тёмных кругов под глазами. И если вовремя не позаботиться о своей коже, то она ответит тусклостью и преждевременным старением. Лучше каждый день понемногу дарить себе счастье быть красивой, чем потом за один день пытаться сделать невозможное. Закрывайтесь в ванной и делайте себе маски, примочки, натирайте лицо кремом, очищайте кожу, наслаждайтесь ароматами и звуком воды. Если есть возможность, то включите расслабляющую музыку, зажгите свечи, аромалампу и будьте с собой хотя бы полчаса. Этого достаточно, что бы любовь к себе не угасала годами. Еще статьи по теме «красота» | Оглавление | ← на главную
Оглавление | ← на главную |
|
