Капризы Моды - женский интернет-журнал
Капризы Моды - главная Карта сайта Почта Капризы Моды на КПК
главнаямодная одежда лучшее детям Fashion интересное познавательное
Новое в разделе

Виктория Бекхэм поделилась секретом своей молодости и привлекательностиВиктория Бекхэм поделилась секретом своей молодости и привлекательности

Вечная красота и молодость, ну какая девушка не мечтает об этом? Звезды решили поделиться своими рецептами красоты, читайте далее рецепты красоты от Виктории Бэкхэм.





Почему он не хочет второго ребенка?Почему он не хочет второго ребенка?

Мы разберем наиболее распространенные причины, по которым мужчины противятся появлению второго наследника.





НОВОЕ В ДРУГИХ РАЗДЕЛАХ

6 полезных рекомендаций для эффективной работы дома6 полезных рекомендаций для эффективной работы дома

Работа в домашних условиях, как и везде со временем перетекает в рутину, и ничего не хочется делать. Предлагаем Вам 6 рекомендаций как увеличить свою работоспособность.





Такие разные бывшиеТакие разные бывшие

О чем любят поболтать женщины? Например, на тему «шкаф забит одеждой, а надеть нечего». Еще одна, не менее любимая – «бывшие». О ней мы и поговорим.






...Конечно, нельзя вопросы полноты сводить только к питанию. Важную роль играют наследственность, уровень физических нагрузок. Иной худощавый ест за двоих, а все остается таким же поджарым - как говорится, не в коня корм. Но, тем не менее, переедание - опасный враг вашего здоровья. И вашей красоты.

Перегруженный желудок

Существует немало людей, которые глубоко убеждены: чем больше хорошей, калорийной пищи они съедят, тем полезнее это будет для их здоровья. Однако медицина давно доказала, что это далеко не так. Перегруженный желудок с трудом справляется с перевариванием избытка пищи: у человека появляется сонливость, слабость, он теряет работоспособность. А систематическое переедание - прямой путь к ожирению со всеми вытекающими отсюда неприятностями.

Имеется целый ряд простых рекомендаций, помогающих обуздать неуемный аппетит. Вот некоторые из них.

Пищу принимать следует лучше чаще (5-6 раз в день), но меньшими порциями.

Кладите в рот небольшие кусочки пищи, прожевывайте не спеша, старайтесь прочувствовать вкус и аромат.

Делайте небольшую паузу между глотками.

Потребляйте меньше сладкого, мучного, жирного. В рационе должно быть побольше овощей, фруктов, часть из них в сыром виде.

Никогда не наедайтесь доотвала, вставайте из-за стола чуть-чуть голодными, точнее, съев чуть меньше, чем хочется.

Нужно сказать, что, борясь с перееданием, не следует впадать и в другую крайность. Некоторые люди, стремясь похудеть, изматывают себя модными диетами, не всегда научно обоснованными, доводят себя до истощения. Это тоже никуда не годится.

В Древнем Риме на могиле одного долгожителя, умершего в возрасте 112 лет, была сделана надпись: „Он ел и пил в меру". Принцип разумной умеренности - основа основ поведения культурного человека.

Далее

Вредные привычки. Все знают, что курение вредно. Но оно - не побоимся этого слова - и привлекательно. Именно поэтому так трудно бороться с этим злом.Действительно, представим себе ребенка, которому родители не...

Воспитанный человек. Данные науки на этот счет широко известны. Скажем только, что ежегодно в мире из-за курения заболевают раком легких около миллиона человек. Никотиновый дым ведет к необратимым поражениям сердца и...

Некурящий человек. Поэтому некурящий человек вправе попросить, чтобы в его присутствии не курили. Разумеется, просьба должна быть вежливой. Резкие замечания или сентенции о вреде курения здесь неуместны.Воспитанный...

См.также

  мода | красота | здоровье | психология | любовь | семья | дом | покупки © 2018 Капризы Моды
наши друзья и партнеры


поиск по сайту